为帮助糖友更好地掌握科学的糖尿病自我管理方法，识别血糖管理过程中的误区，今天下午，贵州糖尿病防控信息中心与金欣社区服务中心、金龙社区第二卫生服务站、联合组织当地已纳入“互联网+慢病管理”的37名糖友进行了糖尿病知识的线下普及。

  金欣社区服务中心糖友学习中

课程内容围绕糖友日常怎样控制好血糖，预防糖尿病并发症的发生。血糖平稳是否要继续监测血糖等常识以及控糖过程中的误区等进行了阐述，告诉糖友们平时血糖控制稳定的情况下也要定期监测血糖，不要等到感觉不舒服的时候再测量血糖。到那时候可能已经出现了糖尿病的并发症，再通过控制血糖来治疗并发症就比较困难。

      金龙社区第二卫生服务站糖友学习中

课程中有一位刘阿姨问道：‘’我空腹血糖控制很好，是不是就不会有并发症出现”？医生告诉刘阿姨，大量临床研究均已证实，控制高血糖能有效减少糖尿病并发症。但是不能忽略的是，即便空腹血糖控制得还不错，也不能表明餐后血糖控制得很好。与空腹高血糖相比，餐后高血糖更容易引发糖尿病并发症的发生。所以，糖友监测血糖时不能只查空腹血糖，还要查餐后血糖。偶尔一两次血糖正常，并不意味着患者的血糖完全正常。也要记得每3个月就查一次糖化血红蛋白。

       糖友认真学习讲控糖知识中

     最后，医生告诉糖友怎么预防糖尿病并发症？首先血糖肯定要保持稳定，此外，糖尿病60%~70%合并高血压，还有60%~70%合并高血脂。因此糖尿病要想减少大小血管的并发症，就要做到降糖、降压、调脂这3步控制好，就可以减少一半的并发症。工作人员现场还以再次强调平时监测血糖的意义及重要性，以及测量过程中应注意血糖仪的规范使用，以免测量的血糖值出现误差影响糖友的用药。同时还给患者宣教五驾马车：饮食、运动、药物、监测、宣教。

学习完整堂课后，很多糖友不禁感叹，原来控制好血糖和预防并发症真的任重而道远啊，这时候医生告诉糖友，我们在控制好血糖和预防并发症的同时也是在培养更加全面的健康习惯，这样坚持下来，其实我们会发现，即使是糖友也能比许多同龄的普通人更加健康呢！

供图：贵州糖尿病防控信息中心    田勇