过年回家的糖友,请您收下这份春运“健康攻略”


日期:2018-02-02
作者:bailing
浏览:


 
 


 一年的忙碌,到了这个时候,中国人可以放下一起!只为回家!去抚慰父母、妻儿的期盼,去重温家乡熟悉的声音和味道!

 天气好坏,路上安全更会有人牵挂!作为糖友,照顾血糖仿佛照顾着另一个特殊的小孩。我们要让它在路上乖一些,保持平稳才能够更好与家人团聚。在这里给出9个建议。
 


 1、在出发前和了解自己的医生交流一下,做一个全面检查,明确目前空腹、餐后血糖值及糖化血红蛋白水平,确定血糖控制良好稳定,以利于外出旅游。说明自己的行程,并让其专业指导出游注意事项,向医生要一份病历摘要及处方,并依出行天数准备两倍的药量,还要记下医生的手机号码,以便做必要的健康咨询指导。
 

 

 2、在出发前如果体检发现病情不稳定,血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症者,例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等,一般不宜远行。如伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌长期乘车远行,病情稳定者也需请医师指导,写一份所用药物及剂量的材料带在身边。
 

 3、药物及必备用品如血糖仪、注射针等,要装在随身的方便取的袋中以必需要;验好血糖仪,备足试纸,血糖测定仪器和测尿糖的设备也要随身带好。
 

 

 4、上车容易误餐,有时难免低血糖发生,一定要带一些能预防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水等。
 

     

 5、糖尿病患者在旅行时,还要注意随身携带“糖尿病友”识别卡或戴上刻有“糖尿病”字样的项链或手链,同时在旅行途中要注意保管好糖尿病的治疗药物胰岛素。还有最好每天都能测血糖和尿糖,因为旅途中的兴奋、压力和作息的改变及所吃的食物都会影响血糖值。

 6、糖尿病友一定要穿一双白色袜子、穿上宽松的平底鞋,选择柔软的浅色棉质袜:除了鞋子,袜子的选择也很重要。一般应选择柔软的浅色棉质袜,具有吸汗和透气性,避免穿尼龙袜。注意不要选择弹性过强的袜子以免影响血液循环, 第二是浅色袜子能及时发现足部破溃以做防护。


 7、万一准时吃不上饭,一定要准备一些小点心,供误餐时食用,如饼干、三明治、水果等。

 8、晕船、晕车是旅行中常见的不良反应,常引起恶心呕吐,严重者甚至脱水,对糖尿病患者非常不利,故晕车者可提前服用药物来预防。

 9、若注射胰岛素记得携带胰岛素注射笔、酒精棉片等。另外,胰岛素应随身携带,搭飞机 时胰岛素不可放入托运行李中,否则可能因为货舱温度变化,造成胰岛素变性失效,或托运途中遗失或延误。

 

来源:健客网

医院上班时间:


周一至周五:早 8:30-- 晚 17:30


周六至周日:早 8:30-- 晚16:00 住院部全天24小时值班。


医院地址:

贵阳市云岩区宝山北路258号百灵•尚品1号(新华印刷厂对面)


乘车路线:

市内乘 10、12、17、253、26、28、302、36、4、58、61、69、75、9路公交车至相宝山下车即到

微信关注

  • 0013683