今日谷雨丨杨花柳絮随风舞,雨生百谷夏将至


日期:2018-04-20
作者:bailing
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 今日11时12分,太阳运行到黄经30°,我们迎来了今年春天最后一个节气——谷雨。
 


在古人看来,谷雨的标志物候有三:第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。

        就是说,谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,桑树上开始见到戴胜鸟。

 

 “清明断雪,谷雨断霜”,作为暮春标志性的节气,谷雨一到,我国寒潮天气基本结束,气温明显上升,雨量逐日增加。

 此时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物提醒人们时至暮春,初夏将至。 同时也是埯瓜点豆、播种移苗的最佳时节。
 

 


 

起居养生:注意防潮防过敏

 谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。气温虽然开始转暖,但昼夜温差较大,早出晚归的人要注意增减衣服,避免受寒感冒。

 过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。

 此外,由于谷雨时节雨水明显增多,还要防湿邪侵入人体,警惕出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。


 

品谷雨茶

 谷雨茶也就是雨前茶,由于气温适中、雨量充沛,加上茶树经半年的休养生息,春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使春茶滋味鲜活,香气怡人。此时时品茶的好时机~
 

 

除了饮茶外,有黑眼圈的朋友们不妨在饮茶之余,用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,有助于消除黑眼圈。


适当进补益身体

谷雨时节,人体的消化功能正处于旺盛的状态,有利于营养的吸收,可适当食用一些具有补血益气功效的食物,不仅可以提高身体素质,抵抗春瘟,而且还可为安度盛夏打下基础。

 

 谷雨之后,温度升高,稍显燥热,可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物,比如:西瓜、苹果、梨、柿子、桑椹等水果,但切记一定不要贪凉而食用过多凉性食物,以免胃肠道局部受冷刺激,引发不适。

 春天就要过去,以更好的自己,一起迎接夏天吧!

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